mendung hati

pg2 lg mood aku dh g mana ntah....aku hlg mood hr ni....xde mood nk bt kje....aku pndg fail2 ats meja ni dgn xde perasaan lgsg....ntah la...aku btl2 sedeh...sedeh ngn apa yg blaku...rsa nk lari je...tp ke mana aku nk atur langkah aku??

plan sbtu ni dh aku batalkan...meraung dlm hati ni....

tahniah iqa @ pqot

smlm tgk konsert dia....sgt la best performance si iqa @ pqot...hehehehe aku lg selesa kot pgl dia pqot...hehehe 2 thumbs up for u....

semoga dia ditempatkan di kalangan orang yang beriman.....

rabu lps aku dikejutkan dgn news pemergian wife shbt aku.....benar2 kuat shbt aku itu harungi dugaan tersebut.....Al-Fatihah buat Arwah....

going to melaka

huhuhuhu sedang menghitung waktu utk bergerak ke melaka....huhuhuhuhu smbg mlm nt...InsyaAllah......

the time is come

assalamualaikum.....hehehehehe dh hr isnin dh...meaning hr ni aku akn bertolak ke melaka ptg nnt....huhuhuhuhu hurmmm yg xbestnyer pg2 td lg aku ttba rsa xsdp hti...ntah la....xsdp hti bwk smp ke time ni.....

papepn aku doakn perjalanan kami smp ke destinasi dan kursus yg julung kali kami adakan berlangsung dgn baik.....Aammiiinnnnn.......

Jumaat

huhuhuhu dh hbs dh utk mgu ni......blk ni tlg mak kt dapur prepare bahan utk katering esk....pg2 lg dh kna bgn...huhuhuhu pastu aku kna stat packing utk ke melaka plak hr isnin.....

xsbr rsa nyer....tp yg bt aku down gler sb hasrat nk jmp tuan besar hr ni xkesampaian.......xpe la......aku xnk pksa kang xpasal kna mrh....

biarkan saja

YESSS!!!!!

biarkan.....aku malas dh nk pk lg....when dat time will come aku xkn mensia2kannyer......

andai tuan besar tahu apa yg berselirat dlm benak ku, adakah dia sggup biarkan aku terus begini??

10 tips mengurangkan stress...khas utk ku...

Terdapat beberapa tips yang kita boleh amalkan bertujuan mengurangkan tekanan hidup. Antaranya ialah :

1) Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
Jiwa kita akan menjadi tenang jika kita membiasakan diri mengambil wuduk sebelum melakukan pekerjaan. Kerja yang susah akan menjadi senang dan mudah diselesaikan. Para pelajar misalnya, disarankan agar membiasakan diri mengambil wuduk sebelum mengulang kaji pelajaran agar apa yang dibaca akan mudah diingati.

2) Perbanyakkan membaca Al-Qur’an
Ganjaran yang besar akan diberikan Allah bagi sesiapa yang membaca Al-Quran walaupun satu ayat. Waktu yang sesuai bagi kita untuk membaca Al-Quran ialah selepas solat lima waktu dan waktu-waktu lain seperti ketika berehat dan sebelum tidur. Oleh itu, jadikanlah Al-Quran sebagai teman paling akrab pada sepanjang waktu.

3) Banyakkan Solat Sunat
Sebagai makhluk paling mulia di sisi Allah, kita disuruh membanyakkan amal ibadat kita sehari-hari. Antaranya, dengan mendirikan solat sunat. Solat sunat hajat, solat sunat taubat, solat sunat tasbih adalah antara pelbagai solat sunat yang terdapat dalam Islam. Kita bangun pada sepertiga malam dan mendirikan solat-solat sunat tersebut agar beroleh ketenangan dan kekuatan daripada Allah.

4) Selalu berdoa kepada Allah
Allah telah berpesan iaitu jangan menyembah selain daripada-Nya. Ini bererti kita disuruh berdoa hanya kepada Allah yang Maha Esa dan dilakukan secara berterusan. Waktu-waktu mustajab berdoa adalah pada malam Jumaat, tengah malam, pagi sebelum waktu Subuh, malam hari raya, ketika waktu azan dan iqamah. Insya-Allah, Allah akan memakbulkan doa setiap hamba-Nya yang benar-benar ikhlas. Namun, kita perlulah sedar bahawa sebarang rezeki tidak akan datang bergolek sekiranya tanpa usaha yang bersungguh-sungguh. Maka kita perlulah berusaha supaya mencapai sesuatu di samping berdoa hanya kepada Allah yang Esa.

5) Bersangka baik dengan Allah
Kita sebagai manusia biasanya tidak akan terlepas daripada berhadapan dengan ujian dalam hidup. Semuanya itu adalah ujian daripada Allah yang Berkuasa bertujuan menguji keimanan kita sebagai hamba Allah. Oleh itu, kita mestilah bersangka baik dengan Allah dan janganlah menyalahkan- Nya jika terjadi sesuatu ke atas diri kita. Kita juga mesti percaya bahawa tentu ada hikmah di sebalik kejadian itu.

6) Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
Orang ramai selalu berkata bahawa badan yang cerdas akan membentuk otak yang cergas. Segala tekanan sewaktu bekerja akan dilupakan apabila kita melakukan aktiviti-aktiviti luar yang dapat menyihatkan tubuh badan seperti bersukan. Situasi akan menjadi lebih menggembirakan jika kita meluangkan masa membawa keluarga pergi beriadah. Ikatan kekeluargaan juga akan bertambah erat dan kukuh.

7) Amal diet dengan disiplin yang kuat
Pengambilan makanan yang berlebihan dan tidak seimbang juga merupakan salah satu faktor tekanan sewaktu bekerja. Oleh itu, cara untuk mengurangkan tekanan adalah mengamalkan diet dengan disiplin yang kuat. Diet yang tidak terkawal akan menyebabkan kegemukan dan menimbulkan penyakit kronik yang lain seperti lemah jantung, darah tinggi, kencing manis.

8.) Menangis dengan sepuas hati
Tekanan yang dihadapi sekiranya melibatkan individu yang lain dapat diredakan melalui luahan hati kita dengan menuliskan rasa ketidakpuasan hati kita itu dalam sehelai kertas. Sikap cuba menyimpan perasaan tersebut dalam hati boleh menyebabkan diri merana. “Luaran lain hati lain” ada sesetengah individu apabila mereka mengalami sesuatu tekanan, mereka seolah-olah tidak menunjukkan permasalahan mereka itu. Sebagai contoh, bila dilihat bersama rakan-rakan tetapi dalam hatinya hanya Allah yang Maha mengurangkan tekanan yang dihadapi di tempat kerja.

9) Hargai kebolehan diri sendiri
Kita perlu mempunyai satu sikap yang dipanggil yakin diri. Apabila kita mempunyai keyakinan diri, maka kita tidak akan mempunyai masalah untuk melakukan sesuatu pekerjaan yang disuruh oleh pihak lain sewaktu bekerja. Kita yakin bahawa kita boleh melakukan kerja yang disuruh dengan mudah dan tiada sebarang masalah yang dihadapi. Apa yang penting ialah, kita mesti menghargai kebolehan diri sendiri dan memulakan hidup dengan lebih ceria.

10) Cintai diri sendiri
“Cintailah diri kamu sendiri sebelum kamu mencintai diri orang lain”. Jelas daripada maksud sepotong hadis ini, kita dapat memahami bahawa kita perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu berbanding orang lain. Diri kita yang selama ini masih pada tahap lama dalam pekerjaan perlu dipertingkatkan dengan cara yang dinyatakan di atas. Kita perlu memulakan kehidupan kita dengan ceria dan penuh dengan senyuman. Kesimpulan Sebagai kesimpulannya, tekanan kerja bukanlah satu bebanan yang sukar untuk diatasi. Dengan usaha yang gigih dan kesabaran yang tinggi serta jalan penyelesaian yang jitu, bebanan yang kita alami pastinya akan dapat diselesaikan dengan jayanya

=)

Sumber: http://www.rileks.info

nangis_ini saja yang mampu

br talk with him bout smething....dan seperti yg dijangkakan dia akn marah.....hurm....ntah bla akn trus begini....maknanyer utk capai niat aku b4 raya ni mmg xkesampaian.....1 lg ujian dr NYA utk hamba NYA yg hina ini.....penuhi iman & dada ku dengan kesabaran YA Rabbi......

i realy need u abg......

dlm time cmni kehadiran mu di sisi amat2 aku perlukan....agar dpt kau kembalikan semangat ku yg kian hilang....hati sudah menangis, air mata sudah ku tahan sedari tadi....benar2 mnguji keimanan dan kesabaran ku saat ini......ujian kali ini.....Ya Allahhhh....aku mohon KAU berikan aku petunjuk, hidayah kepada hamba mu yg hina ini dalam mengharungi ujian getir MU ini........

Permudahkan urusan aku itu Ya Allahh.....aku mohon dengan sangat.....

semalam

assalamualaikum sume.....

semalam tuan besar jmput aku kt ofis....seronok sgt....tmbh2 hjn, xperlu la susah2 nk bwak payung bagai.....msuk je kete mata aku hny memandang ke arah dia....di dlm hati ada seribu pertanyaan....byk yg perlu dibincangkan....tp aku tkut akn bt dia jd moody....smlm mood dia ok je...

happy sgt dpt jmp dia smlm....hurmmm bla la aku dpt miliki dia........dlm erti kata lain dpt mjadi isteri utk dia....bla la agaknyer.....

im feels so sedey.....

aku sedih akn beberapa perkara.....hati dh mula bnjir dgn air mata.....di mata air telah bertakung lama....hny menunggu masa utk pecah......hurmmmm..........

Ya Allah, hanya KAU saja yang tahu apa yang aku rasa saat ini.......

tahniah

congratz to my beloved fren yg selamat melahirkan bby gurl pd_______(aku xthu bla) smp hr ni kwn aku msih xcall aku bgthu bla dia slmt melahirkn bby nyer....[ada perasaan sedey disitu yer].....

semoga dia & bby sihat....